VISUOMENĖS SVEIKOS GYVENSENOS ĮGŪDŽIŲ SKATINIMO PROGRAMA

 

VšĮ „Lektoriai” – specializuojasi visuomenės sveikatos gerinimo moksliniuose tyrimuose ir projektuose, vykdo mokymus,  profesinį orientavimą, jaunimo ir moksleivių neformalų ugdymą sveikos gyvensenos skatinimo srityse, teikia psichinės sveikatos stiprinimo paslaugas gyventojams ir įvairius mokymus asmens higienos ir virusų prevencijos srityse. VšĮ Lektoriai turi daugiametę patirtį vykdant įvairius sveikos gyvensenos projektus kaip pareiškėjas arba partneris, įskaitant ir sveikatos priežiūros mokslinius tyrimų projektus bei taikomąją veiklą.

Siūlome savo klientams kompleksines mokymų paslaugas sveikos gyvensenos įgūdžių skatinimo srityje, todėl kviečiame aptarti mokymus visuomenei šiose nurodytose srityse:

 

I. Fizinio aktyvumo skatinimas ir mokymų vykdymas

Mokymų tikslas – stiprinti programos dalyvių sveikatą, supažindinti su sveikos gyvensenos principais, mokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą.

  • Viršsvoris ir nutukimo prevencija
  • Griuvimų prevencija
  • Sąnarių ir nugaros skausmas bei prevencija
  • Taisyklinga laikysena (18-29 metų grupei)

 

II. Psichinės sveikatos stiprinimo vykdymas

Mokymai įstaigoms, įmonėms, mokykloms, fiziniams asmenims. Individualios ar grupinės paslaugos, skirtos visuomenės psichologinei (emocinei) gerovei ir asmenų streso valdymo įgūdžiams bei psichologiniam (emociniam) atsparumui stiprinti

  • Psichinės sveikatos stiprinimo veiklų įgyvendinimas įmonių darbuotojams pagal  Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministro 2019-05-17 įsakymu Nr. V-590 (redakcija 2020 m. rugsėjo 30 d. įsakymo Nr. V-2143) patvirtintą Aprašą „Dėl darbuotojų kompetencijos psichikos sveikatos srityje didinimo tvarkos aprašo patvirtinimo”
  • Psichinės sveikatos stiprinimo veiklų įgyvendinimas bendrojo ugdymo mokyklų darbuotojams pagal Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministro 2019 m. balandžio 30 d. įsakymu Nr. V-524 (Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. rugsėjo 28 d. įsakymo Nr. V-2131 redakcija) patvirtintą Aprašą „Dėl bendrojo ugdymo mokyklų darbuotojų gebėjimų visuomenės psichikos sveikatos srityje stiprinimo“
  • Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimas pagal  Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. liepos 31 d. įsakymu Nr. V-1733 patvirtintą Aprašą „Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašas“
  • Baziniai savižudybių prevencijos mokymai pagal Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020-10-19 įsakymu Nr. V-2298 patvirtintą Aprašą „Savižudybių prevencijos mokymų instruktorių veiklos ir bazinių savižudybių prevencijos mokymų organizavimo tvarkos aprašas“

 

III. Lytiškai plintančių infekcijų ir neplanuoto nėštumo prevencinių mokymų vykdymas

Mokymų tikslas – lytiškai plintančių infekcijų ir neplanuoto nėštumo neigiamo poveikio sveikatai mažinimas ir su tuo susijusių jaunimo sveikatos problemoms sprendimas.

  • Lytiškai plintančios infekcijos (LPI), kuriomis dažniausiai užsikrečiama, pagrindiniai LPI simptomai
  • Lytiškai plintančių infekcijų ir neplanuoto nėštumo prevencija,
  • Lytiškai plintančių infekcijų diagnostika ir gydymo efektyvumas,
  • Neplanuotas paauglių nėštumas. Kaip išvengti nepageidaujamų pasekmių?

 

IV. Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto bei onkologinių susirgimų prevencinių mokymų vykdymas

Mokymų tikslas – supažindinti su ligų atsiradimo priežastimis, vystymosi eiga ir prevencijos priemonėmis, padėsiančiomis užkirsti kelią šių ligų atsiradimui. Dėmesys skiriamas tinkamam fizinio aktyvumo pasirinkimui, žalingų įpročių prevencijai, supažindinama su Lietuvoje esančiomis prevencinėmis sveikatos programomis.

  • Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimas
  • Onkologinių ligų prevencija
  • Prevencinės sveikatos programos ir sveikatos tyrimai

 

V. Sveikos mitybos tinkamų įpročių ugdymo mokymų vykdymas

Mokymų tikslas –– supažindinti su sveikos mitybos taisyklėmis, suteikti žinių, kaip ilgiau išlikti sveikiems, o susirgus greičiau pasveikti.

  • Kaip pagerinti savo psichofizinę būklę, įtraukiant į savo maisto racioną reikiamas savybes turintį maistą
  • Kaip gaminti ir vartoti maistą, norint padidinti organizmo energetinį potencialą
  • Produktų suderinamumas ir mitybos režimas
  • Kaip keisti mitybos ypatumus, atsižvelgiant į sezoninius organizmo persitvarkymus
  • Vandens gėrimo taisyklės

 

VI. Psichiką veikiančių medžiagų vartojimo prevencinių mokymų vykdymas

Mokymų tikslas – ugdyti asmenį, motyvuotą sveikai gyventi, nevartoti alkoholio, tabako ir kitų psichiką veikiančių medžiagų. Paskirtis – užtikrinti bendrosios (pirminės) prevencinės veiklos veiksmingumą.

  • Psichiką veikiančių medžiagų vartojimo pasekmės fizinei ir psichikos sveikatai. Priklausomybės rizikos veiksniai
  • Įvairūs pagalbos būdai vartojantiems psichiką veikiančias medžiagas
  • Psichiką veikiančių medžiagų kontrolės ir prevencijos patirtis Lietuvoje ir pasaulyje
  • Įstatymai, susiję su psichiką veikiančių medžiagų apyvarta
  • Netiesioginė reklama. Narkotikų legalizavimo judėjimas ir grėsmės

 

VII. Sveikatingumo stovyklų vaikams ir suaugusiems visoje Lietuvoje organizavimas ir vykdymas

Organizuojamos sveikatingumo stovyklos vaikams ir suaugusiems, kurių tikslas – supažindinti dalyvius su sveikos gyvensenos principais, kaip juos pritaikyti praktikoje, kokios žalingų įpročių prevencijos priemonės, ligų profilaktika, psichinės sveikatos stiprinimas ir kitos aktualios temos pagal poreikį..

  • Suorganizuojame apgyvendinimą, maitinimą, transportą
  • Parengiama kiekvienos stovyklos programą
  • Kontaktuojame su dalyviai ir paslaugų teikėjais
  • Stovyklas galime organizuoti Druskininkuose, Birštone, Anykščiuose, Palangoje, Šventojoje, Ignalinoje, Zapiškėse, Zarasuose ir t.t.